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dimanche 31/05/09

dimanche 31/05/09

Encore une belle journée en compagnies des athlètes a Lomme. championnats du nord sur piste . Ce midi départ de Wattignies afin de rejoindre les athlètes de mon club(toujours avec un grand plaisir) départ de 5000m normalement a 14.00.Mais décalé 30minutes...

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samedi 30/05/09

Cette après midi vers 17h00 petit footing tranquille . Demain je participe au départementaux au stade des Ornes a Lomme ,sur le 5000m . Départ à 14h avec Justine sur la même distance.

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jeudi 28/05/09

jeudi 28/05/09

Aujour'hui 1.00 de footing . Sur la photos . Helaine Coburne une athlète de haut niveau Elle es très compétitif avec un très grand morale. Athlète exceptionnelle . Aujourd'hui elle attend un heureux évènement . Elle continue de faire des petits footings...

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mercredi 27/05/09

mercredi 27/05/09

Aujourd'hui au programme 10*400m recup 1minute. Ce soir rendez vous avec les athlètes de us marquette a Lambersart à 18h45. style de séance toujours mieux en groupes avec tout les niveaux. IL y a toujours un groupe adapté a son niveau ou a la forme du...

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mardi 26/05/09

mardi 26/05/09

Aujourd'hui repos en C A P . j'ai rendez vous avec une amie à la piscine pour séance aquajogging . CELà consiste a courir dans l'eau avec une ceinture ,souvent conseiller en période de blessures chez les sportifs. (Séance prevu a cette effet.) Aujourd'hui...

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lundi25/05/09

Aujourd'hui au plan 1h00 footing. Je termine le boulot à 14h30 , je compte faire ma séance en fin d'après midi prés de chez moi . Peut être avec une amie .Je compte être a 13km/h sur cette séance .

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dimanche 24/05/09

dimanche 24/05/09

Hier. Comme convenu nous avons été au marché de Lens pour faire une grande ballade ,mais au retour mdr nous sommes tombé en panne sur l'autoroute .- Tout va bien dépannage rapide heureusement PAS GRAVE!!! Vous allez rire le pire au soir arrivée chez mon...

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SAMEDI 23/05/09

SAMEDI 23/05/09

ANNE CHARLOTTE FRANQUET Aujourd'hui repos . Après midi grande ballade sur lens avec mon amie Mariay ainsi que d'autre ami(e). il y a une grande braderie sur Lens. super! on va réussir avec le soleil. Pour une fois je partirais a l'heure du boulot la photo...

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vendredi 22/05/09

Après le 10km de Douai prévu 1h00 lent Que je ferais certainement seule sur Wattignies,normalement j'aurais dû courir avec justine perturbation sur les transports donc séance que je ferais seule . Sinon je risque de renter tard pour 1.00 lent.

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