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Dimanche 31/07/2011

Ma séance faite en après midi avec un magnifique soleil , je suis allée sur Seclin avec le retour sur Wattignies , sous une allure plus rapide sur le 2é 5km puis retour sur une vitesse plus tranquille sur la fin durant 3,5km . Les sensations étaient au...

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Vendredi 29/07/11

Ce soir en rentrant du boulot , je ne perd pas de temps pour partir courir , il est déjà 20h15 quand je regarde l'heure ! Je suis partie aller-retour Wattignies-Seclin ,sous une allure régulière de 13km/h , l'allure du retour fut plus difficile à maintenir...

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Petite reprise cool .

Ce soir vers 20h en rentrant du boulot , je suis motivée pour une tentative de reprise tranquille .. Je reste dans les environs de Wattignies , en respectant vraiment l'allure cool pour aujourd'hui , ou j'ai eu aucunes douleurs au dos ! Demain repos un...

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Un Dimanche pas comme les autres....

Un Dimanche pas comme les autres....

Merci à mon amie Sabine , et bravo pour ces quelques mots pour exprimé la fierté de sa petite clarisse !! Dossard 104 concentration ! Go !avec les encouragements de Maman et Papa le photographe !! A l'arrivée avec mon ami Séb dossard 531 !! Parce que...

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Dimanche 24/07/2011

DES NEWS !! Après ma sortie de Mercredi , mal de dos ainsi que des drôles de sensations de mal être !! Aie!! Aie!! le lendemain matin en me levant j'ai mis un sacré moment à sortir du lit ;=( j'arrive pas à me mettre droite de suite ! donc je devine un...

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Lundi 18/07/2011 (coupure)

Ce matin je suis partie vers 8h45 , pour ma séance du jour 1h lent , ou je reste dans les alentours de Wattignies sous une allure moyenne de 11,7km/h .Le séance faite avec pas mal de vent ! quel temps pour un mois de Juillet ;=( Total )) 11,7km Que je...

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Samedi 16/07/11 ( coupure)

Ce soir c'est sous la pluie , que je suis allée faire une petite sortie cool d'une heure . J' ai fait la séance aux sensations car je voulais testé ma montre pour la dernière fois mais rien elle s'éteint . Reprise avec la nouvelle la semaine prochaine...

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Lundi 11/07/11

Aujourd'hui je suis partie du boulot à 19h en footing , prévu 1h avec un détour sur Wattignies , ma montre ne capte plus le satellite et elle délire lol . cela tombe plutôt bien car après Fretin la coupure arrive !En attendant ma nouvelle garmin je fais...

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Mise à jour de la semaine !

Mise à jour de la semaine !

Ayant une semaine assez difficile au boulot , je mets à jour le blog avant la séance du jour! comme souvent en juillet la première semaine je galère mais bon! heureusement un mois sur l'année =) je suis pas du genre à me plaindre , disons que j'espère...

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