Samedi 25/07/09

Publié le par la coureuse de l'us marquette

                                    Aujourd'hui dernière séance de la semaine encore huit jours de congés.

                          Ce matin 10h00 départ pour ma séance 1h00 lent .Cette fois -ci  vraiment du lent

                                       
 avec un beau soleil, super agréable !!! Mais bon le Nord !!!

                                                   Je suis partie sans vouloir  aller plus vite.
  
                                                           
 Demain les 10km de Marquette.

              
                                               total )))  11km 55minutes vitesse moyenne 12km/h .

                                 
                                                PS ))))Resultats de Marquette demain en soirée
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D
et bien BRAVO Madame la coureuse !!! Une rentrée victorieuse à Marquette !!!
Satisfaîte de ta course ?
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L

Salut Damien oui je suis contente dommage j'ai lacher un peut sur la fin !!! mais bon il y à pas mal de faux plats +6* pont de Marquette à monter . je compte mettre les photos certainement en
soirée


P
coucou et bonne cours epour demain pour moi cet apres midi 16km370m un peu vallonée cool il y a un peu de vent a bientot bon weekend

pierre
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L

Coucou Pierre merci pour tes encouragements , j'ai eu ton message maintenant ,je suis contente de ma course je gagne en 1.03.12