Mercredi 29/07/09
Aujourd'hui séance de VMA 10*500m.recup1.15.
Rendez vous au bois pour 18h45 départ 19h00 pour l'échauffement,ensuite en route pour le séance .
Nous sommes nombreux autant de filles que de garçons
résultat 8*500m recup 1.15.je galère ! je galère ! j'ai l'impression d'avoir 10kg de trop !!! .
A partir de lundi j'entame un régime qui de toute façon prévue .
total de ma séance trop nul sniff sniff .1.47/ 1.46/ 1.46/1.47/1.50/1.52/1.50/1.47