début de la semaine 9 prepa-marathon
Semi de Lambersart
Aujourd'hui 1h lent , je suis allée du coté d'haubourdin pour revenir sur Wattignies , direction pour finir ma séance sur la piste! il y à des jeunes avec leur prof . Un groupe bien sympathique !! je cours avec les jeunes qui me demande comment je fais pour courir longtemps sans m'arrêter ! ils doivent faire des tours de piste de 400m , je leur ai donné des conseils sur leurs fin de course . ils sont content(es) ils terminent avec de meilleurs chronos qu'à l'arrivée et me remercie ainsi que la prof.
Total de ma sortie)) 14,7km 1h10"48 Vm 12,4km/h .