Footing
Ce soir 18h départ pour un 13km en compagnie du vent , je suis partie aller-retour Wattignies -Seclin avec de bonnes sensations .
Je termine avec 20'd'étirements .
1er 5km 23'11"74 Vm 12,9km/h
2é 5km 22'37"80 Vm 13,3km/h
3 3,5km 15'59"40 Vm 13,1km/h
Total )) 13;5km Vm 13,1km/h 1h01'48"
Demain repos .