Lundi 27aout prépa-marathon ((((semaine 1 ))))
Hier je suis allée faire une heure de footing , avant de fêter mon anniversaire !!! éh oui ma prepa-marathon commence le jour de mes 42 bougies . Un signe ???? .
Grand merci mes ami'(es) pour la superbe soirée du 27 =))
Ma sortie n'ayant pas couru sur Arras , je décide d'être calée sur 13km/h . chose faite Yes !!!
1er 5km 23'22' VM 12,9km/h
2é 5km 22'34" VM 13,3km/h ( Trop rapide )
3é 2km 09'12" VM 13km/h
Total ))) 12km 55'09' vm 13,1km/h
A Mercredi =))