Mercredi 29/02/2012
Ce soir direction le stade de Marquette, afin d'y rejoindre les ami(es) du club . Il y avait un moment que je suis allée faire une séance de VMA .Que cela fait du bien !!
Bon bien évident que j'ai galérée !!!
Au programme 10*400m récup 1'
Je tourne entre 1'26" et 1'32" Grand merci au groupe .Ensuite une bonne récup , afin de faire un peu de kilométrage .
Total )) 1h17' avec l'échauffement ainsi que la récup .12,5km sans compter les montées de genoux ETC .
A demain ;=)