Semaine 2 prepa-marathon (Paris )

Publié le par la coureuse de l'us marquette

Ce matin )) Départ pour 1h à 13km , j'empreinte la route de Houplin Ancoisne ou le vent soufflé pas mal ! oulala la galère .

Vivement les beaux jours ! j'ai les jambes lourdes aujourd'hui de plus avec le vent qui  casse bien  l'allure cela n'arrange rien , mais je reste complètement motivée malgré tout .

1er 5km 23'10 vm 12,9km/h (vent de face )

2é   5km 22'57 vm 13,1km/h (vent dans dos)

3é   3km14'03  vm 12,8km/h (vent de face )

Total )) 13km vm 13km/h 1h00'11

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C
<br /> il y en a 20 de trop pour moi<br /> enfin pour l'instant<br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> En groupe ça motive !<br /> <br /> <br /> <br />
C
<br /> mais vous avez quoi a préparer un marathon c'est 42 kilomètres et des berouettes<br /> sa fait beaucoup lol.....<br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> Mdr 42,195 éffectivement pas mal =)<br /> <br /> <br /> <br />
G
<br /> Quelle régularité dans les entraînements : bravo :)<br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> Merci Gille =)<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> bravo Carole beau respect des allures !!!<br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> Merci Milou =)<br /> <br /> <br /> <br />
D
<br /> Motivée et allure tenue ! Bel enchaînement de séances Carôle !<br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> Merci Damien =)<br /> <br /> <br /> <br />