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mardi 26/05/09

mardi 26/05/09

Aujourd'hui repos en C A P . j'ai rendez vous avec une amie à la piscine pour séance aquajogging . CELà consiste a courir dans l'eau avec une ceinture ,souvent conseiller en période de blessures chez les sportifs. (Séance prevu a cette effet.) Aujourd'hui...

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lundi25/05/09

Aujourd'hui au plan 1h00 footing. Je termine le boulot à 14h30 , je compte faire ma séance en fin d'après midi prés de chez moi . Peut être avec une amie .Je compte être a 13km/h sur cette séance .

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dimanche 24/05/09

dimanche 24/05/09

Hier. Comme convenu nous avons été au marché de Lens pour faire une grande ballade ,mais au retour mdr nous sommes tombé en panne sur l'autoroute .- Tout va bien dépannage rapide heureusement PAS GRAVE!!! Vous allez rire le pire au soir arrivée chez mon...

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SAMEDI 23/05/09

SAMEDI 23/05/09

ANNE CHARLOTTE FRANQUET Aujourd'hui repos . Après midi grande ballade sur lens avec mon amie Mariay ainsi que d'autre ami(e). il y a une grande braderie sur Lens. super! on va réussir avec le soleil. Pour une fois je partirais a l'heure du boulot la photo...

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vendredi 22/05/09

Après le 10km de Douai prévu 1h00 lent Que je ferais certainement seule sur Wattignies,normalement j'aurais dû courir avec justine perturbation sur les transports donc séance que je ferais seule . Sinon je risque de renter tard pour 1.00 lent.

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jeudi 21/05/09

jeudi 21/05/09

Je vous présente mon ami Christian 10km de Douai Encore des beaux résultats pour marquette . mais dû au parcours ainsi qu'à la chaleur pas de record. 4 super podiums . Chez les filles . Anne Charlotte Franquet 38.27 1ère régionale Justine lechien 38.55...

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mercredi 20/05/09

mercredi 20/05/09

Superbe soirée hier à lille. Avec les filles sur la place rihour juste a coté du métro petit resto bien sympathique .(au pain quotidien )je ne connaissez pas .Merci Juju!!! Dommage que Stephanie n'a pas pu venir . Au plan ce soir 1h00 lent . la 1er Anne...

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mardi19/05/09

mardi19/05/09

Aujourd'hui au plan repos. Étant que je cours avec justine cette après midi,donc j'ai inversé ma séance d'hier , afin d'avoir le nombre de séance au plan. Ce soir petite soirée entre nanas du club. Avec Anne Sophie /Nadra/Stephanie /Justine. les autre...

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lundi 18/05/08

lundi 18/05/08

juju comme promis Aujourd'hui prévu au programme 1h00.lent . Je rentre du boulot je me change seulement après je partirai pour mon footing . Juju comme promis ta photo de Marrakech . tu vois je t'es pas oublier

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Dimanche 17/05/09

Dimanche 17/05/09

Aujourd'hui a Haubourdin interclubs Ce matin départ de chez moi a 9.30afin de rejoindre l'équipe de choc a Haubourdin,ou nous avons passez une excellente journée malgré le froid ainsi que le vent.Tout le monde a très bien couru sur différente épreuve...

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