Lundi 05/10/09 Plan-marathon (semaine coupure) avant le jour j
Aujourd'hui prévu au plan 1h00 lent .
Séance faite sous la pluie ,allure régulière 12.3km/h .
cool de chez cool j'ai plus l'habitude!! lol,demain passage
au magasin de sport, pour mon malto +gâteau sport +gels.
Demain repos !!
Séance faite sous la pluie ,allure régulière 12.3km/h .
cool de chez cool j'ai plus l'habitude!! lol,demain passage
au magasin de sport, pour mon malto +gâteau sport +gels.
Demain repos !!