Footing
Vers 17h ,je suis partie direction le même parcours que celui d'hier avec une allure moins rapide avec plus de vent . sinon mes sensations reste bonnes =)
Sur le fin je prend pas l'épi-de soil je coupe au plus court . J'ai eu froid ce soir sur mon footing !
1er 5000m 23'10" Vm 12,9km/h
2é 5000m 22'45" Vm 13,2km/h
3é 3000m 14'06" Vm 12,8km/h(avec le vent de face )
Total )) 13km Vm 13km/h
Demain repos .
Voila les Marquettois le Dimanche !
Quand l'équipe Marquettoise de foot joue !