Séance veille de competition
En début d'après midi en rentrant du boulot , je suis partie dans les alentours de Wattignies pour une heure lent , ou mes sensations n'était pas super .Mais bon ! A voir demain sur le 10 km de Roncq .
Aujourd'hui footing vraiment avec un magnifique temps ensoleillé .
1er 5km 25'22" Vm 11,8km/h
2é 5km 24'42" Vm 12,1km/h
3é 2km 09'11" Vm 13km/h
Total )) 12km Vm 12,1km/h 59'16"
Je me suis jamais rendu compte que j'étais à 13km/h sur la fin =(