V-M-A
Ce soir direction le creps vers18h , pour ma séance VMA que je change à la dernière minute pour 8*400m . il fait bien chaud dans l'ensemble les sensations étaient bonnes . Pierre Manouvrier 10*400m .Hussein arrive après échauffement pour 6*500m dont j'ai pas les chronos .
Ma séance ,
400m 1er 1'25 // 1'27" // 1'28" // 1'27" // 1'28" //1'26" //1'27"// 1/27" .
L'erreur que j'ai eu reste de pas avoir prise de l'eau =(