Dimanche 02/10/2011
Ce matin je suis partie à la citadelle pour 1h de footing tranquille , 10h il fait chaud !
Mon allure du jour 11,4km/h pour 10km 53'09"
5km a lomme 19.28"00 2010 10km fretin 2011 39'01" semi-marathon lille 1.25.37 2010 marathon dumkerque 3.03,00 2009
Ce matin je suis partie à la citadelle pour 1h de footing tranquille , 10h il fait chaud !
Mon allure du jour 11,4km/h pour 10km 53'09"