Dimanche et Lundi
Après le mariage de mon amie Sabrina , je me lève vers 13h du Dimanche pour aller courir 25km vers 17h à 13km/h .J'emprunte la route d'houplin Ancoisne , pour revenir sur le port de Sante ou je passe deux ponts , je suis assez surprise de l'allure moyenne car sur la route du retour , il y a pas mal de faux plats .
Le temps reste idéale pour 25km !!!
1er 5km 22'58" Vm 13,1km/h
2é 5km 22'41" Vm 13,2km/h
3é 5km 22'41" Vm 13,2km/h
4é 5km 22'24" Vm 13,4km/h
5é 5km 22'02" Vm 13,6km/h
Total )) 25km Vm 13,3km/h 1h53'40"
Lundi repos