Footing veille de course!!

Publié le par la coureuse de l'us marquette

Étant du matin au boulot , je suis directement en sortant partie pour ma séance 10km en rentrant chez moi , la séance faite sous la pluie avec une température agréable et pas de vent .Je passe le1èr 5km 22'47" VM13,2km/h ensuite passage au 10é kilomètres 45'36" VM13,2km/h sans forcing !!

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Total kilometrages de Septembre2010
Haubourdin 10km
Commenter cet article
M
milou
02/10/2010 19:02
<br /> bonne course carole menage toi bien la semaine prochaine pour etre au top dimanche<br /> <br /> <br />
Répondre
L
la coureuse de l'us marquette
03/10/2010 18:48
<br /> <br /> Merci Milou<br /> <br /> <br /> <br />
D
dam-s.run
02/10/2010 17:32
<br /> La forme est là, bon 10km Carôle !<br /> <br /> <br />
Répondre
L
la coureuse de l'us marquette
02/10/2010 17:34
<br /> <br /> Merci Damien à demain pour resultât =))<br /> <br /> <br /> <br />