Semaine marathon
Les 10km à Haubourdin 
Ce soir après avoir fait des courses ,
Je suis partie pour 1h de footing cool , j'ai pris la direction du parc de Loos vers 18h , ou j'effectue deux tours pour revenir sur Wattignies et prendre le parcours de Seclin , Je coupe avant pour reprendre l'epi de soil .
Mes sensations reste bonnes !!!
1er 5km 24'06 Vm 12,5km/h
2é 5km 24'20 Vm 12,3km/h
3é2,5km 12'07 Vm 12,4km/h
Total =) 12,5km Allure moyenne 12,4km/h
1h00"33
Demain repos !!
Jessica il y à des photos de toi sur FB =)