Footing
Ce matin 10h départ , au programme 1h de footing à 13km/h . Aujourd'hui même avec le soleil je trouve qu'il caillé! je suis allée sur mon parcours route,Aller-retour Wattignies -Seclin avec un passage sur l'épi de soil en faux plats .
Bonnes Sensations .
1er 5km 23'04" VM 13km/h
2é 5km 23'08" VM 13km/h
3é3,5km 15'53" VM 13,2km/h
Total )) 13,5km VM 13km 1h02'06"
Demain repos .